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EKOCは女性アスリートの健康と競技生活を応援しています
EKOCでは女性アスリートが健康に競技を続け、自分らしく力を発揮できるよう、女性アスリートサポート事業に積極的に取り組んでいます。
競技力の向上には、日々のトレーニングに加え、十分な栄養、適切な休養、そして身体のコンディションを整えることが欠かせません。
特に女性アスリートは、エネルギーや栄養不足、月経の変化、骨密度の低下など、競技生活や健康に影響するさまざまな課題に直面することがあります。こうした変化に気づき適切に対処するためには、自分の身体について正しく知り、必要なサポートにつながることが大切です。
また、選手の健康と成長を支えるためには、選手本人だけでなく、保護者や指導者が身体や栄養について理解を深め、選手を取り巻く環境全体で支えていくことも重要です。
知識は意識を変え、意識は行動を変え、行動は未来を変えます。
自分の身体を知ることは、自分自身を守ること。そして、より良い選択を重ねることは、競技力の向上だけでなく将来にわたる健康にもつながります。
そこで、ちょこっと栄養相談会を開催します！
高校駅伝に出場する選手・保護者のみなさんに、食事や栄養について気軽に相談していただける機会として、無料の「ちょこっと栄養相談会」を実施します。
こまつドームで開催される全国高等学校駅伝競走大会石川県予選会の会場に、EKOC管理栄養士 酒井が相談ブースを設けます。
こんな悩みはありませんか？
- ✔疲れがなかなかとれない
- ✔ケガを繰り返している、疲労骨折が心配
- ✔貧血のような症状がある
- ✔月経不順・無月経がある
- ✔食事の量や内容が今の練習に合っているか知りたい
こうした身体のサインには、エネルギーや栄養の不足が関係している場合があります。
強い身体をつくり、競技力を支えるためには、トレーニングだけでなく、日々の食事や栄養管理も大切です。
選手のみなさんはもちろん保護者の方もお気軽にご相談ください。
開催概要
| 日程 | 2026年11月1日（日） |
|---|---|
| 会場 | こまつドーム（高校駅伝石川県予選会会場） |
| 対象 | 選手・保護者 |
| 参加費 | 無料 |
| 相談担当 | EKOC管理栄養士 酒井 |
大会に参加されるみなさん、ぜひお気軽にお立ち寄りください。
EKOCでは栄養相談も行っています
大会当日だけでなく、普段からEKOCでは栄養相談を行なっております。スポーツ整形外科医と管理栄養士が協力し、競技特性・練習量・体組成（InBody770）・血液データなどをもとに、一人ひとりに合わせた栄養プランをご提案します。
こんな方におすすめです
- 月経が不順、または止まっている
- 疲労骨折を繰り返す
- 食事量を減らしているのに体調がすぐれない
- 練習してもパフォーマンスが伸びない
- 鉄不足やビタミン不足を指摘された
料金（税込）
| 初回カウンセリング（40分） | 4,000円 |
|---|---|
| 2回目以降（20分） | 2,000円 |
| InBody計測のみ | 500円 |
ご予約
管理栄養士 酒井による栄養相談は、お電話または受付でご予約ください。
TEL 076-251-8843
石川県で女性アスリートサポートに取り組む婦人科のご紹介
月経不順や無月経、貧血のような症状など、身体の不調が気になるときは、婦人科への相談も大切です。石川県内で女性アスリートのサポートに取り組んでいる婦人科をご紹介します。
※診療日・受付時間・予約方法などは、各医療機関にご確認ください。
